Descubre cómo el yoga en la tercera edad puede mejorar tu calidad de vida
¿Qué beneficios tiene el yoga en la tercera edad? El yoga en la tercera edad es una práctica muy beneficiosa para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Algunos de los beneficios que ofrece son: mejora la flexibilidad, fortalece los músculos, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora la postura y […]